close
تبلیغات در اینترنت

چگونه قدرت مغز خود را افزایش دهیم

بهترین مکان برای نمایش تبلیغات شما بهترین مکان برای نمایش تبلیغات شما بهترین مکان برای نمایش تبلیغات شما

چگونه قدرت مغز خود را افزایش دهیم

بازدید: 177
چگونه قدرت مغز خود را افزایش دهیم

انسانها پس از طی سالها کم کم احساس کاهش قدرت در مغز خود می کنند، این در حالی است که بررسی های یک محقق هلندی از برخی مطالعات نشان داده است که افراد مسن با ورزش آیروبیک قدرت مغزشان افزایش می یابد. در این چگونه برخی راهکارها را به شما می آموزیم.

1

اسیدهای چرب امگا 3 که در مواد غذایی چون گردو و ماهی های چرب مانند ماهی آزاد و ساردین موجودند. این اسیدها به افزایش قدرت مناطقی از مغز که برخلق وخو نظارت دارند، منجر می شوند.

2

عصارۀ زغال اخته، کرنبری و توت فرنگی یا آب انگور قدرت مغز را تقویت می کنند .

3

روی
آرامش، انضباط ذهنی ومراقبه کردن عملکرد مغزرا بهبود می بخشند وانسان را به سطوح بالاتر هوشیاری می رسانند.

4

به گفتۀ روانشناسان دانشگاه ایالتی نیویورک در آلبانی، اندرووگوردونگالوپ، ما به این دلیل خمیازه می کشیم که جریان خون بیشتری به مغز برسانیم و با خنک کردن و روحی دوباره دمیدن در آن قدرتش را افزایش دهیم.

5

محققان با استفاده ازاسکن مغز دوازده تردست، نشان دادند که برخی از حقه های آنان موجب رشد مناطق خاصی ازمغزشان شده است.

6

موادی که معمولاً در ادویۀ کاری استفاده میشود (مثل زردچوبه که رنگ زرد را در غذا ایجاد می کند)، به افزایش قدرت مغز افراد مسن کمک می کند.

7

باتوجه به تحقیق دوفیزیکدان ژاپنی،صداهای ناگهانی توانایی مغز انسان را برای پردازش اطلاعات، بهبود می بخشد.

8

سراتین که از مکملهای غذایی ورزشکاران برای افزایش عملکرد ورزشی است، قدرت عملکرد مغز را تقویت می کند.

9

افرادی که دو وعده در روز یا بیشتر سبزیجات مصرف می کنند 35 تا 40 درصد از کاهش توانایی قدرت تفکرشان پس ازشش سال، جلوگیری می کنند و در حقیقت مغزشان پنج سال جوان تراست.

10

بررسیهای یک محقق هلندی ازبرخی مطالعات نشان داده است که افراد مسن با ورزش آیروبیک قدرت مغزشان افزایش می یابد.

11

حل جدول و پازلهایی از این دست عملکرد مغز را تقویت می کند.


این مطلب در تاریخ: یکشنبه 30 تير 1392 ساعت: 16:54 منتشر شده است
نظرات()

نظرات


نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتیرفرش کد امنیتی

تبلیغات

Rozblog.com رز بلاگ - متفاوت ترين سرويس سایت ساز

امار

ورود کاربران

نام کاربری :
رمز عبور :

» رمز عبور را فراموش کردم ؟

عضويت سريع

نام کاربری :
رمز عبور :
تکرار رمز :
ایمیل :
نام اصلی :
کد امنیتی : * کد امنیتیبارگزاری مجدد

پشتيباني آنلاين

پشتيباني آنلاين

آمار

آمار مطالب آمار مطالب
کل مطالب کل مطالب : 1127
کل نظرات کل نظرات : 239
آمار کاربران آمار کاربران
افراد آنلاین افراد آنلاین : 2
تعداد اعضا تعداد اعضا : 670

آمار بازدیدآمار بازدید
بازدید امروز بازدید امروز : 39
بازدید دیروز بازدید دیروز : 302
ورودی امروز گوگل ورودی امروز گوگل : 0
ورودی گوگل دیروز ورودی گوگل دیروز : 9
آي پي امروز آي پي امروز : 10
آي پي ديروز آي پي ديروز : 29
بازدید هفته بازدید هفته : 944
بازدید ماه بازدید ماه : 2,690
بازدید سال بازدید سال : 21,348
بازدید کلی بازدید کلی : 466,209

اطلاعات شما اطلاعات شما
آی پی آی پی : 54.221.75.68
مرورگر مرورگر :
سیستم عامل سیستم عامل :
تاریخ امروز امروز : شنبه 26 آبان 1397

نظرسنجي

کدوم بهتره



درباره ما

باشگاه هم اندیشان شبکه چهار